Die einfachste Form der Klopfakupressur-Anwendung.

Die einfachste Form der Klopfakupressur-Selbstanwendung ist das freie Erzählen eines belastenden Ereignisses bei gleichzeitigem Klopfen des Handkantenpunktes HK. Hierbei wird das Klopfen zur Stabilisierung während des Erzählens genutzt.

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Bild: Handkantenpunkt

 

Es ist auch möglich, alle Punkte des Basisprotokolls während des freien Erzählens zu klopfen.

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Bild: Körperpunkte

 

Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern es geht darum, sich etwas von der Seele zu reden und durch das Klopfen eine emotionale Entlastung zu erfahren. Steigt die Intensität stärker an (größer als 6 auf der Skala von 0-10), kann man innehalten und sich allein auf das Klopfen konzentrieren, bis die Intensität wieder abgeklungen ist (kleiner oder gleich 2).

Gibt es viele und stark belastende Stressmomente, empfehlen wir die Anwendung der Erzähl-die-Geschichte-Technik

 

Wir freuen uns sehr über Rückmeldungen! Bitte melde dich, insbesondere dann, wenn du nicht übereinstimmst - das macht es noch interessanter!

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